大阪府泉大津市・和泉市、和泉府中駅のダイエット、痩身エステ&ダイエットサロン

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泉大津痩身エステ!ダイエット中、ごはんが大好きな人でも太りにくい方法♪

2017年6月22日

こんにちは。泉大津市、和泉市ダイエット&痩身エステサロン サロンドローズの松下真由美です。

白いごはんって好きな方多いですよね~!お客様の中にも、ごはんがおいしくって!という方もいらっしゃいます!

ごはんは糖質で、食べ過ぎると太りますが、まったく減らさなくてもいいんですよ!

例えば、ごはんを食べるときに、糖質ではない物と一緒に食べると、急激な血糖値があがらずにすみ、太りにくいのです!

卵、納豆、キムチ、しらす、大根おろし、などと一緒に食べると太りにくいですよ!

そして、あたたかいごはんよりも、冷めたごはんの方が痩せやすいんです(*^^*)

ごはんは、冷えると「でんぷん(レジスタントスタ-チ)」になるからなのです。食物繊維のような、働きになるため、食後の血糖値の上昇が穏やかになるのです。

皆様も、ダイエット中だからと言って、ごはんを抜かなくてもいいんですよ~♪

糖質ではない物と食べたり、冷めたおにぎりにしてみたり、工夫をしてみてくださいね ^^

いつもお問い合わせありがとうございます!

国道26号線ぞいのあぶらじんやシダックス泉大津から歩いて3分の所にあるマンションの一室です。

極上オ-ルハンド痩身で、お疲れまで取れてしまうダイエット!

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