大阪府泉大津市・和泉市、和泉府中駅のダイエット、痩身エステ&ダイエットサロン

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★ダイエット中にスイーツが食べたくなってしまった時は…

2016年9月22日

こんにちは(^^)

 

大阪泉大津市 和泉市の痩身ダイエットエステサロン

サロンドローズの松下です!

 

最近は夜は大分、涼しくなってきましたね♪すっかり秋ですね~!

 

今日はお客様から「どうしても食べたくなってしまったらどうしたらいいですか?」

とご質問をうけました。

 

もし、食べるのを我慢して過食に走ってしまいそうなら…

我慢せずにたまにはご褒美として食べてしまうのも1つです。

 

老廃物によるトラブル

 

ストレスを溜めずに少量、食べた方が結果、過食を抑えられますしね(^^)

 

「食べる時間帯」「食べる順番」「食べ方」を意識する事で太りにくくする事もできますし、何でもおいしく味わってゆっくり食べると「食事誘導エネルギー」が上がるので太りにくいのですよ♪

 

「これ食べたら太るかも」と思って食べると太るので注意ですよ~

 

どうせ食べるなら罪悪感を感じず温かい飲み物と、ゆっくり味わって食べて下さいね(*^^*)♪

手技によるリラクゼーション

今日も有り難うございました!!