大阪府泉大津市・和泉市、和泉府中駅のダイエット、痩身エステ&ダイエットサロン

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お客様からの質問!おやつは食べたらだめ??

2016年1月26日

こんにちは!!

大阪泉大津の痩身エステ&ダイエット♪

人生最後のダイエットにする   サロン・ド・ローズの松下真由美です!!

   先日、ご来店頂いたお客様からこんな ご質問がありました!         「お菓子が大好きで、ダイエット中でも少しだけなら食べてもいけますか?」                       確かに、お腹がすくと、ついスナック菓子などに手が伸びちゃいますよね(^_^;)

                      どうしても食べたい時は昼食の3時間後にベビーチーズやゆで卵などのたんぱく質食品を食べるようにしましょう!!       糖質の食品は脂肪になるのでたんぱく質だと空腹を我慢しなくていいですね!   量はほどほどにして下さいね♪(*^_^*)